Jenis Buah yang Tidak Boleh Dimakan Bagi Pengidap Kencing Manis/Diabetes

Kencing manis adalah istilah populer untuk penyakit diabetes mellitus, yang sering disebut juga diabetes. Diabetes adalah kondisi kronis yang ditandai dengan kadar glukosa (gula) yang tinggi dalam darah, karena tubuh tidak dapat menghasilkan atau menggunakan hormon insulin dengan efektif. Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh pankreas dan berperan dalam mengatur kadar gula dalam darah.

Ada beberapa tipe diabetes, yaitu:

1. Diabetes Tipe 1: Pada diabetes tipe 1, sistem kekebalan tubuh menyerang dan merusak sel-sel pankreas yang memproduksi insulin. Sehingga, tubuh tidak dapat memproduksi insulin secara cukup. Penderita diabetes tipe 1 memerlukan suntikan insulin secara teratur untuk menjaga kadar gula darah mereka tetap dalam batas normal.

2. Diabetes Tipe 2: Diabetes tipe 2 adalah bentuk diabetes yang paling umum dan biasanya terjadi pada orang dewasa. Pada diabetes tipe 2, tubuh masih dapat memproduksi insulin, tetapi tidak dapat menggunakannya dengan efisien (resistensi insulin). Seiring waktu, kemampuan pankreas untuk memproduksi insulin dapat menurun. Diabetes tipe 2 seringkali dikaitkan dengan gaya hidup yang tidak sehat, seperti makan berlebihan, kurangnya aktivitas fisik, dan kelebihan berat badan.

3. Gestasional Diabetes: Diabetes gestasional terjadi selama kehamilan pada beberapa wanita. Biasanya, setelah melahirkan, kadar gula darah akan kembali normal. Namun, wanita yang pernah mengalami diabetes gestasional memiliki risiko lebih tinggi mengembangkan diabetes tipe 2 di masa mendatang.

Gejala umum diabetes meliputi:

• Sering merasa haus dan lapar.
• Sering buang air kecil, terutama pada malam hari.
• Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas.
• Mudah lelah dan lemah.
• Luka sulit sembuh.
• Infeksi yang sering, terutama pada kulit, gusi, atau saluran kemih.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala-gejala tersebut, sangat penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosa dan pengobatan yang tepat. Diabetes yang tidak terkontrol dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti kerusakan organ, gangguan penglihatan, kerusakan saraf, dan masalah kardiovaskular. Pengelolaan diabetes melibatkan perubahan gaya hidup, pengaturan pola makan, olahraga teratur, dan penggunaan obat-obatan atau insulin jika diperlukan.

Diabetes jenis penyakit kronis yang muncul  dengan gejala kadara gula darah yangg melebihi ambang batas sehingga tubuh tidak dapat menggunakan glukosa untuk energi .

Pengidap Kencing manis atau diabetes perlu di perhatikan menu makanan dan tidak ketinggalan juga asupan Buah, ada beberapa buah buahan yang tidak boleh di konsumsi penderita diabetes atau kencing manis, di antaranya :

1.    MANGGA

Buah mangga dalam kondis matang buah ini menjadi buah yang memilki kandungan gula yang sangat tinggi, sudah pasti penderita dengan kencing manis tidak di anjurkan untuk makan buah ini.

2.    CERI

Buah ini memiliki kandungan gula yang sangat tinggi serta karbohidratnya dalam buah ini , satu porsi buah ceri setara dengan 100 gr.terdapat 16 gr karbohidrat serta 12,5 gran gula .

3.    APEL

Apel salah satu buah yang terdapat di dalamnya terkandung 12,2 gula dan 18,4 karbohidrat  dalam setiap 100 gr. Tetapi jenis Apel yang bisa membedakan isis yang terkandung di dalamnya terutam gula dan karbohidrat .

4.    KISMIS

Salah satu buah kering yang tidak boleh di makan bagi penderita Diabetes , kismis sendiri adalah buah anggur yang telang di keringkan atau kering melalui proses pengeringan , menjadi salah satu alasan kismis ini menjadi kandungan karbohidrat yang sangat tinggi dari pada anggur.

5.    BUAH TIN

Nama lain buah ini adalah Buah FIGS , buah ini masuk dalam golongan atau kelompok dengan kandungan gula dan karbohidrat yang tinggi , penderita kencing manis perlu waspada dan harus membatasi nya,

6.    KURMA

Manfaat buah ini sangat baik untuk tubuh akan kaya dengan nutrisi yang terkandung di dalamnya sangat lengkap, tetapi bagi penderita Diabetesw mellitus atau kencing manis  sangat waspada dan di batasai .

7.    BUAH KALENGAN ATAU KEMASAN DALAM KALENG

Jenis buah apapun yang di kemas dalam kaleng atau sejenisnya sangat tidak di anjurkan untuk penderita Diabetes atau kencing manis karen terdapat pemanis buatan yang memeiliki kadar gula dan karbohidrat yang terlalu berlebihan, buah kemasan juga tidak hanya tidak bisa di berikan pada penderita diabetes saja melainkan bisa menimbulkan Obesitas sehingga menjadi pemicu kelainan jantung.

Admin

staff nurse dari tahun 2007- 2018 as to Almana General Hospital KSA ICU senior staff, Dermatology surgery di Riyadh KSA, , Sulaiman Al Habibb Hospital as to Senior staff Nurse

Bagikan Artikel ini